Mt 2

WITAM MAM PROBLM, A MIANOWICIE, NA JEDNYM Z TRENINGÓW MT WYKONYWALEM DUŻO SILNYCH I SZYBKICH UDERZEŃ RĘKOMA W WOREK. NA KONIEC TRENINGU ZACZALEM ODCZUWAC BÓL W BARKU. NASTEPNEGO DNIA PO OBUDZENIU SIE MYSLALEM ZE JUZ PRZESZLO, ALE GDY RUSZYLEM RĘKĄ JAKOŚ NIENATURALNIE (W GÓRE ITD) TO BÓL DAWAŁ SIĘ WE ZNAKI...TAK MAM JUŻ MIESIĄC...DOKŁADNIE TAKI SAM [...]

Cześć ;) Trenuję 4-5 x w tygodniu mma + mt. Jestem ektomorfikiem - 64 kg / 176 cm. Mam do zużycia 2 kg gainera, bcaa w prochu i białko sfd. Do tej pory biorę porcję gainera przed i po treningu. Treningi są wieczorami i czasem jak walnę tego gainera po ciężkim boju to ciężko mi zasnąć ( jednak nie czuję znużenia, które jest kiedy od razu nie [...]

Witam jestem początkującym w mt jednak mam pewne pytanie , otóż w młodości zostałem silnie uderzony w krocze a kiedyś dostałem z "buta" naw kręgosłup i przeszły mnie dosyć mocne prądy po ciele, na sparingach nie mogę sobie poradzić ze strachem przed otrzymaniem ciosu w te właśnie miejsca - większym niż otrzymanie w głowę co za bardzo mnie nie [...]

Uginanie nóg w leżeniu 2s Prostowanie nóg na maszynie 2s Wyciskanie plaska Wyciskanie dodatnie (wlasnie nie wiem które wybrac) 3s Rozpietki 1s Wiosłowanie 2s Drążęk 1x max Martwy Ciąg 1s Wyciskanie sprzed głowy 2s Unoszenie hantli bokiem 1s Francuz 2s Uginanie ramion 2s Piszcie co do poprawy bo to moje 1 HST Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum więc chciałbym wszystkich powitać. Ogolnie mam podobne sprawę co Pavel1948 więc postanowiłem nie zakładać nowego tematu tylko podpiąć się z moim zapytaniem tutaj. Ponieważ chce zacząc treningi w Octagonie MMA dzwoniłem pytałem się jak to wygląda... jednak musiał bym zacząć coś trenować czyli BJJ albo MT by [...]

Witam chciałbym sie dowiedizec ilt taki Trener MT powinien zarabiac? ZA jedna lekcje lub miesiecznie przyczym lekcji (treningów) w tyg 3. Z gory dziekuje

Pomyślałem że warto odświeżyć \ lub poruszyć ten temat. Zaczne od siebie i liczę na pomoc kolegów trenujących Muay Thai lub Kick Boxing. Z mojego wczorajszego treningu. Mocno stłuczone udo lewe, a na dodatek stłuczony mieńsień prawej nogi po prawej stronie kości piszczelowej bólem promieniujący w łydkę tak że nie mogę stanąć na poduszce prawej [...]

witam.chcialbym sie dowiedziec gdzie jest w gdansku najlepszy klub MT i jak sie nazywa.jesli mozna jakies namiary to bardzo prosze.moze jakas stronka w necie jest to tez by sie przydala:)ile za miesiac sie placi?czy jest grupa poczatkujaca i od kiedy rozpoczynaja sie treningi pozdrawiam

Witam, chciałbym zacząć trenować Muay Thai ale zastanawiam się jak wyglądają początki, chodzi mi głównie o aspekt finansowy - w jaki sprzęt trzeba zainwestować? Wiem, że na początku praktycznie w żaden, ale po czasie wymagane będą rękawice itd. Jak mniej więcej rozkłada się w czasie zakup takiego sprzętu (np. pierwszy miesiąc treningów - [...]

Witajcie. Od kilku miesięcy męczy mnie poważny problem , ogólnie nie zwracałem na niego problemów gdyż rzadko uprawiałem jakiekolwiek sporty. Lecz teraz planuje to zmienić i "naprawić" następujący problem jeśli to możliwe.. Przy maksymalnym uginaniu kolan (np podczas podnoszeniu czegoś z ziemi) w obydwu słyszę "strzał""pyknięcie""skrzypnięcie" jak [...]

w imieniu mojego kumpla proszę o opinie na temat: jaki klub MT jest lepszy? ten na Zawiszy czy moze klub Krakowiak?moze ktos sami trenowaliscie w tych klubach a moze slyszeliscie coś od innych? jezeli cokolwiek wiecie to napiszcie.thx.

Witam. Znowu mam problem a mianowicie nigdzie w moim mieścienie ma sekcji MT na który chce sie wybrać.Wiem ze w okolicznych miastach są prowadzone takie treningi(Bytom, Katowice, Chorzów)lecz niesety w późnych porach od godziny 17:30+ chyba:/. No i jest problem ponieważ boję się o takich godzinach wracac sam ew. z Kumplem z treningów wiadomo jakie [...]

Panowie, Jako uzupełnienie treningów MT trenuję 1-2x w tyg na siłowni i chętnie powaliłbym po treningu w worek Poszukuję, z marnym skutkiem, siłowni z workiem bokserskim w Warszawie, najlepiej w okolicach Bemowa (sprawdziłem już chyba wszystkie lub prawie wszystkie) lub Woli. Dobrze by było aby worek był duży (do kopania) Wydawałoby się że nie są [...]

Witam. Będę miał okazje mieszkać przez 2tygodnie w Rudzie Śląskiej(osiedle Wirek okolice plazy).Nie widzę problemu w dojazdach do Katowic/Chorzowa/Bytomia/Zabrza.Trenuję BJJ(3lata)i MMA/stójke(pół roku). Poszukuję dobrych klubów (BJJ/MMA/MT)żeby te dwa tygodnie nie były stracone.Rozważałem też zapasy(u mnie w mieście nie ma takiej sekcji,myślę że [...]

Cześć, Po 3 latach przerwy od miesiąca zacząłem regularnie chodzić na siłownię. Moim celem jest masa, potem siła dynamiczna (trenowalem 2 lata MT, obecnie od miesiąca nie chodze na treningi, ale zamierzam powrócić). W czasie tego miesiąca trenowalem takim planem: ///////////////////////////////////////////////////////////////////// TRENING A: [...]

Jak trzymacie pięści podczas gardy ? Czy cześć pięści z widocznymi zgiętymi palcami dajecie do siebie, do przeciwnika czy na bok ? Bo u mnie trener trzyma do przeciwnika. To ja już wkońcu nie wiem. Prosze o Wasze odpowiedzi i dodajcie ile trenujecie już MT.

Witam, planuje aktualnie przez wakacje zwiększyć masę, co robię aktualnie od stycznia. Czyli 3x siłka, 2x sw, 1x jakas piłka, siatka. Udało mi się zrobić ok. 6 kg, licze na jeszcze ok. 2-3 kg dobrej masy:D (aktualna waga 86kg, liczę że dojdę do 90 kg, a w sezonie trenując sw chciałbym oscylować na poziomie 83-85 kg, zachowując jak najwięcej [...]

Cześć, mam 15 lat i mam taką sprawę a dokładnie wybór sztuki walki, chciałbym mma ale wcześniej nie miałem żadnej styczności ze sztukami walki i mówią że mma na pierwszą sztukę to za ciężkie, drugą opcją jest MT, mam 193 cm wzrostu i ważę 67 kg jeżeli to coś znaczy, dodam że mieszkam w Warszawie więc mam duży wybór i jaki klub polecacie do tych [...]

Witam Mialem przerwe w cwiczeniu SW okolo 3 lat. Wczesniej cwiczylem MT i BJJ. Znowu zaczelem cwiczyc i mam dziwny problem, otoz czuje jak "blokuja" mi sie biodra. Po intensywniejszym treningu, nie moge zsiasc z motoru. Czuje efekt "zablokowania". Dodatkowo jak kopie prawa noga to wszystko pieknie ladnie, dokrecam bioro. Jak kopie lewa noga, to [...]

Witam Mam problem z rozciągnięciem, a raczej z jego brakiem. Nie tak krótko trenuję MT i ogólnie nie idzie mi najgorzej, ale jestem naprawdę bardzo mało elastyczny. O high-kickach nie może być mowy, a ponieważ nie jestem imponujących rozmiarów, muszę koniecznie się rozciągnąć. Przeglądałem forum pod tym kątem i mam parę pytań: 1) Czy wystarczą mi [...]